Body-Fit - Praevention

Kreuzunglücklich sind etwa 80 Prozent der deutschen Bevölkerung – jedenfalls wenn es um ihren Rücken geht. Die Ursachen sind vielfältig: Bewegungsmangel, einseitige körperliche Belastung oder Stress führen bei vielen zu Rückenbeschwerden. Am besten, Sie steuern möglichst rechtzeitig gegen.

Wer rastet, der rostet!
Die Rückenmuskulatur dient der Wirbelsäule als Stütze und Stabilisator. Durch körperliche Bewegung werden die Muskeln gestärkt. Deshalb ist – neben rückenschonendem Verhalten und gesunder Ernährung – regelmäßige Bewegung sehr wichtig zur Gesunderhaltung des Rückens.

Das Trainings-Augenmerk liegt im Bereich Rücken-Fitness – zur Stärkung Ihrer Rumpf- und Bauchmuskulatur!

Body Fit! ist ein Präventionskurs für Erwachsene.
Dieser Kurs wird von Ihrer Krankenkasse bezuschusst. Bitte Fragen Sie bei ihrer Kasse vor Beginn des Kurses nach.


Kursleiter

Silke Rödler

Silke Rödler

Physiotherapeutin - Fit for Figure-Workout, Reha-Sport-Trainer, Rücken fit

Aktuelle Termine


29. Aug 2018 - 24. Okt 2018

Mittwoch, 18.00 - 18.55 Uhr

Preis pro Person: 80,00 €

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