Kurse

Step Aerobic

Step Aerobic ist ein Herz-Kreislauf-Training – intensiv & gelenkschonend.
Auf dem Step-Brett werden Ultra-leichte Schrittfolgen einstudiert, welche so einfach sind, dass dieser Kurs auch für Fitness-Anfänger geeignet ist.

Step Aerobic wird mit fetziger Musik gepaart und macht richtig viel Spaß.

Abgerundet wird die Stunde mit einem Workout, einem Muskelkräftigungsprogramm mit und auf dem Step.

Kursleiter

Silke Näser

Geschäftsführerin, Vereinsvorsitzende, Trainer für Präventions- & Specialkurse: Step & Style, Fit for Figure, Deep Work, Zumba, Pilates, Pound fit, Dance Workout, Ausbilder Paartanz: Discofox / Walzer, Hochzeitstanzkurse, Let's Dance