Strong by Zumba

Das Fitness-Programm basiert auf einem „Reverse Engineering-Prozess“. Das heißt, erst wenn das Workout steht, werden die Tracks produziert und mit den einzelnen Bewegungseinheiten und Übungen synchronisiert. Das Ergebnis: ein hochintensives Workout, bei dem die Teilnehmer noch besser ihre Grenzen ausloten und überwinden können. Die Musik wird sozusagen dazu genutzt, das Maximale aus dem Training herauszuholen.
Du musst also nicht länger Wiederholungen zählen. Beginne stattdessen, zum Beat zu trainieren. STRONG by Zumba® kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining. Bewegt wird sich zu Originalmusik, die speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert. So schaffst du es bis zur letzten Wiederholung – und hängst noch fünf weitere dran.


Kursleiter

Silke Näser

Silke Näser

Inhaberin / Geschäftsführerin, Vereinsvorsitzende, Trainerin für Business-Etikette & Mitglied der Deutschen Kniggegesellschaft, Trainer für Präventions- & Specialkurse: Easy Step, Fit for Figure, Deep Work, Zumba Step, Pilates; Paartanz: Discofox / Walzer, Hochzeitstanzkurse, Let's Dance