Kurse
"Pilates Kenner"
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining
Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, d.h. Atmung und Bewegung werden in Einklang gebracht und deine Muskeln gekräftigt.
Ein besonderer Fokus liegt dabei auf deiner Körpermitte, also den tiefen Bauchmuskeln, dem Beckenboden und dem Rücken.
Pilates fördert die Konzentration , die bewusste Körperwahrnehmung und den Stressabbau.
Dieser Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt und zertifiziert, fällt in das Präventionsprinzip und wird bezuschusst!
10-Wochen-Kurs
Kursleiter
Silke Näser
Geschäftsführerin, Vereinsvorsitzende, Trainer für Präventions- & Specialkurse: Step & Style, Fit for Figure, Deep Work, Zumba, Pilates, Pound fit, Dance Workout, Ausbilder Paartanz: Discofox / Walzer, Hochzeitstanzkurse, Let's Dance
Aktuelle Termine
10. Jan 2024 - 27. Mär 2024
Mittwoch, 18.30 - 19.30 Uhr / 10 x 60 min. im Body Kult
Preis pro Person: 110 €
