Kurse
BodyFit Kurs
Body Workout, ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei welchem die Hauptmuskelgruppen gezielt trainiert werden.
Es erwartet Sie eine vielfältige Stunde mit einem Mix aus Bewegung und Kraft.
Mit Entspannungs- und Dehnübungen wird die Stunde abgerundet.
Kursleiter
Silke Näser
Geschäftsführerin, Vereinsvorsitzende, Trainer für Präventions- & Specialkurse: Step & Style, Fit for Figure, Deep Work, Zumba, Pilates, Pound fit, Dance Workout, Ausbilder Paartanz: Discofox / Walzer, Hochzeitstanzkurse, Let's Dance
