"Fit for Figure - Workout" (Praeventives Ausdauertraining)

Fit for Figure – Workout, ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei welchem die Hauptmuskelgruppen gezielt trainiert werden. Neben den eigenen Körpergewicht werden auch Kleinsportgeräte, wie Handeln, Tubes und Terrabänder verwendet.
Es erwartet Sie eine vielfältige Stunde mit einem Mix aus Bewegung und Kraft.

Mit Entspannungs- und Dehnübungen wird die Stunde abgerundet.

Pluspunkte für Ihre Gesundheit:
– Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten bis zu 100% der Kursgebühr!
– Die Kursleiterin ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention anerkannt!
– AOK-Versicherte erhalten von Ihrer KK einen Gutschein für Prävention Herz-Kreislauf.

- Die Organisation der Kostenrückerstattung für AOK Plus Versicherte übernehmen wir. Bitte Gutschein bei der AOK Plus holen. Alle anderen Versicherten erhalten eine Teilnahmebestätigung am Ende des Kurse, zur Abrechnung mit der Krankenkasse.
– Bei vielen Krankenkassen erhalten Sie Bonuspunkte für die Teilnahme an Präventionskursen.


Kursleiter

Silke Näser

Silke Näser

Geschäftsführerin, Vereinsvorsitzende, Trainer für Präventions- & Specialkurse: Step & Style, Fit for Figure, Deep Work, Zumba, Pilates, Pound fit, Dance Workout, Ausbilder Paartanz: Discofox / Walzer, Hochzeitstanzkurse, Let's Dance

Aktuelle Termine


08. Sep 2022 - 10. Nov 2022

Donnerstag 19.30 - 20.15 Uhr, 10 x 45 min

Preis pro Person: 90 €

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