Kurse
Pound fit
JUST BEAT IT!
Poundfit ist das wohl aufregendste Ganzkörpertraining, dass es in den letzten Jahren
in die Kursräume geschafft hat! Es kombiniert Ausdauer-, Konditions- und
Krafttraining und verbindet diese zu einer rasanten Gruppenstunde mit
rockigen Beats.
Der Name ist Programm, denn “pound” heißt übersetzt
“klopfen” – und hier kommen dann die einzigen verwendeten
“Trainingsgeräte” ins Spiel.
Pound – das ist Ausdauertraining mit Drumsticks. Das ist schweißtreibend und verbrennt bis zu 900 Kalorien in der Stunde, vor allem aber macht es Spaß.
Kursleiter
Silke Näser
Geschäftsführerin, Vereinsvorsitzende, Trainer für Präventions- & Specialkurse: Step & Style, Fit for Figure, Deep Work, Zumba, Pilates, Pound fit, Dance Workout, Ausbilder Paartanz: Discofox / Walzer, Hochzeitstanzkurse, Let's Dance
Anja
Tanz- & Bewegungspädagogin, Zertifizierte Zumba® Fitness Trainerin für Kids, Teens, Erwachsene, Kursleiter für Pound Fit, Dance Workout
