Pilates - Online Kurs

Pilates, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, vor allem aber die Tiefenmuskulatur. Gleichzeitig wird gekräftigt, gedehnt & mobilisiert.

Erfunden hat es der Deutsche Joseph Hubertus Pilates (1883–1967). Er nannte seine Methode zunächst Contrology, da es bei Pilates darum geht, die Muskeln mit Hilfe des Geistes zu steuern.


Kursleiter

Silke Näser

Silke Näser

Geschäftsführerin, Vereinsvorsitzende, Trainer für Präventions- & Specialkurse: Step & Style, Fit for Figure, Deep Work, Zumba, Pilates, Pound fit, Dance Workout, Ausbilder Paartanz: Discofox / Walzer, Hochzeitstanzkurse, Let's Dance

Aktuelle Termine


06. Apr 2021 - 08. Jun 2021

Dienstag 19.15 - 20.15 Uhr

Preis pro Person: 99 €

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