Kurse
"Pilates Einsteiger"
(Haltung & Bewegung durch Ganzkoerpertraining)
Die eigene Körpermitte stärken. Kontrollierte, präzise aber fließende Bewegungen ausführen. Konzentrierter und bewusster atmen. Die Haltung verbessern. Das sind die wesentlichen Merkmale von Pilates-Übungen. Ursprünglich wurde der Sport für Ballett-Tänzer(innen) entwickelt, um eine grazilere Haltung sowie schlanke und kraftvolle Muskeln zu trainieren.
Ob Beckenboden, Bauch oder Rücken – in unserem Pilates-Kurs bieten wir dir ein perfekt zugeschnittenes Training, das deine Muskulatur langfristig kräftigt.
Dieser Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt und zertifiziert, fällt in das Präventionsprinzip und wird bezuschusst!
10-Wochen-Kurs
Kursleiter
Silke Näser
Geschäftsführerin, Vereinsvorsitzende, Trainer für Präventions- & Specialkurse: Step & Style, Fit for Figure, Deep Work, Zumba, Pilates, Pound fit, Dance Workout, Ausbilder Paartanz: Discofox / Walzer, Hochzeitstanzkurse, Let's Dance
Aktuelle Termine
24. Apr 2024 - 10. Jul 2024
Mittwoch 10.00 - 11.00 Uhr im Body Kult
Preis pro Person: 110 €
