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Yoga (Hatha) Kurs

Ha steht für die Sonne und tha für den Mond. Diesen Gegensatz erlebst du beim Hatha Yoga aus Kraft und Stille. Im Vordergrund dieser Yogapraxis stehen die Körperübungen (Asanas) und die Atmung (Pranayama). Die Asanas werden einzeln und langsam geübt und es besteht Raum und Zeit, den Wirkungen der Übungen bewusst nachzuspüren. Der Hatha Yoga Kurs ist ideal, um die die Grundlagen des körperbetonten Yogas kennen und verstehen zu lernen.

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